Ingwer-Orangen-Shot einfach selber machen
Der Herbst beginnt und damit auch die Erkältungszeit. Um einer Erkältung vorzubeugen und das Immunsystem zu unterstützen, bereiten wir super gerne Ingwershots zu und portionieren diese für mehrere Tage. Ingwershots sind wahre Energie-Booster und liegen voll im Trend, wenn es um eine gesunde Ernährung geht. Der Mix aus frischem Ingwer, Zitrone und optional etwas Honig sorgt für einen intensiven Geschmack und liefert auch reichlich Vitamin C. Schon ein kleiner Shot am Morgen kann das Immunsystem stärken, die Verdauung fördern und den Kreislauf in Schwung bringen. Das Beste: Ingwershots lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten – frisch, individuell und ohne künstliche Zusätze. So hast du deine tägliche Portion Gesundheit immer griffbereit und kannst mit einem kleinen Schluck voller Power in den Tag starten.
Eine natürliche Unterstützung für dein Immunsystem
Ingwershots sind die perfekte Möglichkeit, den Tag gesund und voller Energie zu beginnen. Der intensive Geschmack des Ingwers in Kombination mit frischer Orange und Äpfeln liefert eine Extraportion Vitamin C und stärkt auf natürliche Weise die Abwehrkräfte. Schon ein kleiner Shot reicht aus, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Verdauung zu unterstützen und dem Körper wertvolle Antioxidantien zu geben. Im Handumdrehen zubereitet sind Ingwershots ein unkomplizierter Begleiter für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Wir benutzen immer Ingwer, Orangen und Äpfel und für die natürliche Süße etwas Agavendicksaft. Du kannst aber natürlich auch noch Zitronen verwenden. Probiere das Rezept unbedingt aus.
Warum Ingwershots so gesund sind – kleine Drinks mit großer Wirkung
Ingwer gilt seit Jahrhunderten als Heilpflanze und wird vor allem für seine entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften geschätzt. In konzentrierter Form als Shot liefert er wertvolle Nährstoffe, die den Körper unterstützen und für neue Energie sorgen. Besonders in der kalten Jahreszeit können Ingwershots helfen, Erkältungen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Auch ein frischer Ingwertee ist gut für dein Immunsystem. Und auch im Sommer sind sie eine erfrischende Möglichkeit, den Organismus in Schwung zu bringen – ein echtes Multitalent für deine Gesundheit.
Ein kleiner Tipp von uns: Bereits dir gleich mehr davon zu, dass du einen Vorrrat für die nächsten Tage hast oder es auch als Mitbringsel verschenken kannst. Dafür können wir dir diese kleinen Flaschen zum Befüllen* empfehlen, die du jederzeit wiederverwenden kannst. (* Amazon Affiliate Link)
Ingwer-Orangen-Shot selber machen
Zutaten
- 80 g Ingwer
- 2 Äpfel
- 8 Orangen
- 2 EL Agavendicksaft
Anleitungen
- Die Ingwerknolle halbieren und 80 g Ingwer schälen, kleinschneiden und in einen Mixer geben. 2 Äpfel ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben.
- 8 Orangen auspressen. Den Saft der Orangen und 2 EL Agavendicksaft auch in den Mixer geben und alles gut mixen, bis es eine homogene Masse ist.
- Optional kannst du den Ingwershot nun auch noch durch ein Küchentuch sieben, damit keine Stückchen mehr übrig sind.
- Den Ingwer-Shot in eine Glasflasche füllen und gekühlt lagern. Innerhalb von wenigen Tagen genießen.
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