Smashed Potato Lachs Pizza
Du bist auf der Suche nach einem gesunden und schnellen Mittagessen, was dich lange satt hält und lecker schmeckt? Dann probiere diese Pizza mit einem knusprigen Kartoffelboden, einer leckeren Soße aus Joghurt und Quark getoppt mit Lachs und Rucola. Statt klassischem Hefeteig ist dieser Boden aus gekochten Kartoffeln eine willkommene Abwechslung. Du kannst natürlich auch beliebig andere Toppings wählen statt Lachs z.B. Mais, Pilze oder (vegane) Salami. Diese Variante ist nicht nur gesund und eiweißreich, sondern auch optisch ein echter Hingucker – perfekt für ein besonderes Mittag- oder Abendessen.
Kartoffel-Pizza mit Lachs und Rucola
Der Boden aus Kartoffeln ist eine köstliche und besondere Abwandlung des klassischen Pizzateigs. Er wird aus fein vorgekochten Kartoffeln zubereitet, die eine angenehm herzhafte Note und eine leicht knusprige Konsistenz verleihen. Diese Variante ist nicht nur glutenfrei, sondern auch deutlich leichter als herkömmlicher Teig und damit ideal für alle, die bewusster genießen möchten. Durch den hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen macht der Kartoffelboden lange satt, ohne schwer im Magen zu liegen. Perfekt also für eine gesunde, moderne Küche – und der ideale Start für kreative Toppings wie Lachs, Rucola oder frische Kräuter.
Wir haben uns hier für die Variante mit Lachs und Rucola entschieden, du kannst natürlich aber auch beliebig andere Toppings wählen.
Die Kartoffel – der vielseitige Alleskönner
Kartoffeln sind ein sehr vielseitig einsetzbares Lebensmittel und nicht zuletzt deswegen auch sehr beliebt. Sie liefern hochwertige, komplexe Kohlenhydrate, die lange sättigen, enthalten kaum Fett und sind reich an wichtigen Vitaminen und Kalium. Außerdem punkten sie mit wertvollen Ballaststoffen, wenn man die Schale mitverarbeitet. Ob gekocht, gebacken, gestampft oder – wie in dieser Pizza – als knuspriger Boden: Kartoffeln sind echte Alleskönner in der Küche. Ihre milde, leicht erdige Note harmoniert perfekt mit frischen und kräftigen Zutaten wie Lachs, Rucola und der Soße aus c Joghurt und Quark. Probiere diese Pizza unbedingt aus und lass uns in den Kommentaren wissen, wie du sie findest.

Smashed Potato Lachs Pizza
Kochutensilien
- Kochtopf
- Backblech & Backpapier
Zutaten
- 8 mittelgroße Kartoffeln
- 100 g Parmesan
- 150 g Joghurt
- 150 g Magerquark
- 1/2 Zitrone
- Etwas Dill
- 150 g Räucherlachs
- etwas Rucola
- Salz & Pfeffer
Anleitungen
- 8 mittelgroße Kartoffeln in einem Topf voller Wasser kochen und danach etwas abkühlen lassen. Danach die Kartoffeln auf ein Backblech geben und mit einem Glas platt drücken. Darüber 100 g Parmesan streuen und bei 200 °C Ober-/Unterhitze für ca. 25 Minuten goldbraun backen lassen (je nach gewünschter Bräune).
- In der Zwischenzeit einen Dip aus 150 g Joghurt, 150 g Magerquark und dem Saft einer 1/2 Zitrone zusammen mischen. Etwas Dill kleinschneiden und ebenfalls in den Dip geben. Am Ende noch mit Salz & Pfeffer abschmecken.
- Nun auf dem fertig gebackenen Boden den Dip und anschließend 150 g Räucherlachs geben. Das Ganze mit etwas Rucola toppen.
Notizen
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