Leichter Sommersalat mit Himbeeren

Leichter Sommersalat mit Himbeeren

An heißen Tagen braucht es keine schweren Mahlzeiten. Dieser Sommersalat mit Himbeeren ist ein leichtes Gericht, das durch den Ziegenfrischkäse und die Avocado trotzdem gut sättigt. Die Kombination aus süßen Himbeeren, cremigem Ziegenfrischkäse und knackigem Grün ist nicht nur lecker sondern auch ein echter Hingucker auf dem Teller. Schnell gemacht, voller Geschmack und herrlich leicht – ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen oder als Beilage zum Grillen.

Unsere Gründe für den Sommersalat

Im Sommer lieben wir es, etwas Fruchtiges in unsere Salate zu geben. Genau das bringen die Himbeeren mit: Sie sorgen für eine angenehm süß-säuerliche Note und machen den Salat wunderbar frisch. In Kombination mit cremiger Avocado und mildem Ziegenfrischkäse wird aus einem einfachen Salat ein echtes Geschmackserlebnis. Dazu kommt ein schnelles Dressing aus Olivenöl, Apfelessig, Honig, Senf sowie etwas Salz und Pfeffer, das die verschiedenen Aromen perfekt miteinander verbindet.

Wir lieben diesen Sommersalat aber nicht nur wegen seines Geschmacks. Er ist in wenigen Minuten zubereitet, kommt mit überschaubaren Zutaten aus und ist damit perfekt für warme Tage, an denen es gerne etwas Leichtes sein darf. Durch die bunten Zutaten macht er außerdem richtig was auf dem Teller her und passt sowohl als Beilage zum Grillen als auch als schnelles Mittagessen mit etwas frischem Brot.

Bunter Sommersalat

Wer möchte, kann den Salat noch mit gerösteten Pinienkernen, Walnüssen oder Sonnenblumenkernen toppen – sie sorgen für zusätzlichen Crunch und machen den Salat noch sättigender. Auch gebratene Hähnchenstreifen passen hervorragend dazu, wenn du ihn in eine vollwertige Mahlzeit verwandeln möchtest. Durch seine Vielseitigkeit ist dieser Sommersalat ein echter Allrounder: frisch, unkompliziert und voller gesunder Zutaten.

Tipps für die Zubereitung und Varianten

Damit die Himbeeren schön frisch und saftig bleiben, solltest du sie erst ganz zum Schluss unterheben – so behalten sie ihre Form. Wer den Geschmack von Ziegenkäse nicht so intensiv mag, kann auf Feta zurückgreifen. Auch Mozzarella oder Burrata sind eine leckere Alternative für eine cremige Textur.

Für das Dressing eignet sich neben Apfelessig auch ein fruchtiger Himbeeressig oder ein Spritzer Zitronensaft. Ein paar frische Minzblätter oder Basilikum bringen zusätzliches Aroma in den Salat und machen ihn noch sommerlicher. Ob als leichtes Abendessen oder als Vorspeise für Gäste – dieser Sommersalat mit Himbeeren und Ziegenfrischkäse bringt Farbe und Frische auf den Tisch.

 

Leichter Sommersalat mit Himbeeren & Ziegenfrischkäse

Rezept von Franzi & Laura
Fruchtig, frisch und ideal für warme Tage: Dieser Sommersalat mit Himbeeren Ziegenfrischkäse kombiniert süß-säuerliche Aromen und ist perfekt als leichtes Mittagessen oder sommerliche Vorspeise.
5 von 1 Bewertung
Zubereitung 20 Minuten
Gesamt 20 Minuten
Gericht Abendessen, Beilage, Hauptgericht, Mittagessen, Vorspeise
Küche Europäisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 340 kcal

Zutaten
  

  • 1 Blattsalat
  • 150 g Himbeeren
  • etwas Rucola
  • 1 Avocado
  • 50 g Salatkernmischung
  • 150 g Ziegenfrischkäse
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Apfelessig
  • 1 TL Senf
  • etwas Honig
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen
 

  • 1 Blattsalat, 150 g Himbeeren und etwas Rucola waschen und in eine große Schüssel geben. 1 Avocado in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben. 50 g Salatkernmischung ebenfalls in die Schüssel geben.
  • 150 g Ziegenfrischkäse in kleine Taler schneiden und auf ein Backblech geben. Darüber etwas Honig träufeln und mit Salz & Pfeffer würzen. Nun im Ofen bei 180 °C Ober- und Unterhitze für circa 7 Minuten backen lassen.
  • In der Zwischenzeit das Dressing aus 2 EL Olivenöl, 2 EL Apfelessig, etwas Honig, 1 TL Senf und einem Schuss Wasser zusammenmischen. Mit Salz & Pfeffer würzen. Den Salat mit dem Dressing vermischen und auf Tellern anrichten und mit dem Ziegenfrischkäse toppen.

Notizen

Tipp: Schau unbedingt über den nachfolgenden Link unser Instagram-Video zum Sommersalat an.

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